『ボルダリング』って知っていますか？ボルダリングはクライミングの一種で、室内のジムでも手軽にできることから、若い女性を中心に数年前からじわじわと人気が出ています！女性なら気になるダイエットにも効果があるとか。 これから始めるアナタには、お洒落な街として人気のある吉祥寺周辺のジムがオススメ！楽しみながらダイエットもできちゃうボルダリングの魅力とオススメのジムをご紹介します♪
ボルダリングってなに？
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ボルダリングとは、岩や山を登るクライミングのひとつで、落ちても問題のないくらいの小さな岩をロープや道具を使わず体ひとつで登っていくスポーツです。
室内でも簡単にできるスポーツで、手軽に始めるならボルダリングジムに通うのが一番！
スタッフの方が登り方を丁寧に教えてくれるので初心者でも楽しめますよ。必要なのはクライミング用のシューズと滑り止めの粉のみなので、手軽に始められるのもうれしいですよね！
岩を登るって力のない私でもできるの？と疑問に思う人もいると思いますが、筋力がなくても年齢問わず始められるのがボルダリングの魅力。初心者でも少しずつ上手くなっていけるので、登るたびに達成感を得られるスポーツなんです！
また、ボルダリングは全身運動なので、ダイエットにも効果的！気になる二の腕やお腹、お尻などを引き締めてくれますよ♪
そんなボルダリングができるジムが、吉祥寺周辺にはたくさんあります。ぜひ気に入ったジムを見つけてボルダリングを始めてみましょう！
クライミングカフェ ISARA
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駅から少し離れた場所にあるISARAは今年で10周年！
上級者に人気の高さが自慢の壁があり、上まで登った達成感を楽しみたい人やボルダリングを極めたい人にオススメです。2階にはカフェがあり、
そこからボルダリングの様子を見ることができますよ！初心者の方は水曜の15時から22時に一度会員登録を行えば、その後は好きな曜日に通うことができます。
住所：東京都三鷹市牟礼4-18-25
TEL：0422-72-0561
営業時間：平日10時～22時（会員のみ）、土日祝11時～20時（どなたでもOK）
料金：初回登録2,000円、平日1,300円、土日祝一般1,300円・中高生1,000円
http://climbing-isara.blogto.jp/
クライミングジム VOLNY
吉祥寺の五日市街道沿いにあるVOLNY。ホールド（壁についているカラフルな石）替えを定期的に行っているので、常連さんにも飽きが来ないと人気のジムです！
平日には無料体験を行っているので、長期的にボルダリングを楽しみたい人は一度トライしてみてください♪日曜日の9時から11時は小学生以下のお子さん（保護者同伴）だけのキッズタイムを設けているので、安心して始められるのも嬉しいですね！
住所：東京都武蔵野市吉祥寺北町1-18-3
TEL：0422-77-6381
営業時間：平日14:00～23:00、土日祝11:00～21:00
料金：初回料金3,500円（利用料とレンタルシューズ代込）、通常は1日大人1,500円
http://climbingcaffe.jugem.jp/
エナジークライミングジム 吉祥寺店
http://www7a.biglobe.ne.jp/~energy/img/kichi_top_img.jpg
都内で5店舗のジムを運営しているエナジークライミングジムの吉祥寺店は今年オープンしたばかり！初めての方でも安全にボルダリングが始められるように、スタッフが登り方を教えてくれる体験コースや子供向けのキッズスクールも充実しています。一人で始めるのはちょっと…という人にはぜひオススメしたいジムです♪駅からも近いので通うのにも便利です！
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-4-1 B1
TEL：0422-27-2152
営業時間：月曜～金曜14：00～23：00、土曜・日曜・祝日11：00～21：00
料金：ジム登録料1,080円、平日大人1,950円、土日大人2,160円、体験コース3,240円（登録料込）
http://www7a.biglobe.ne.jp/~energy/index.html
ロッククライミング 三鷹ジム
吉祥寺駅隣の三鷹駅から徒歩1分のこのジムは、ボルダリング専門のジム。初心者向けの壁から、中級者、上級者向けと、それぞれが楽しめるような作りになっているのが魅力です！初心者の方には無料レッスンも実施してくれていて、予約がいらないので気軽にチャレンジできるのも嬉しいですよね。平日は24時までやっているので、仕事帰りにもゆっくりと汗を流せますよ！
住所：東京都武蔵野市中町1-1-8 HN28ビル地下1階
TEL：0422-56-2926
営業時間：平日15時～24時、土日祝10時～21時
料金：ジム登録料1,080円、平日大人1,620円、土日祝大人1,836円
ジャムセッション三鷹
こちらも三鷹駅から徒歩3分にあるジム。
誰でも気軽にクライミングを楽しんでほしいと作られたジムは、木のぬくもりを感じられる作りになっています。女性には嬉しいレディース割引や、休憩中にホッとできるように無料でコーヒーが提供されていますよ！
初心者向けの無料レクチャーや無料スクールも充実しているので、力がなくて続けられるか自信のない人にもオススメのジムです♪
住所：東京都三鷹市上連雀2-2-5 ポリフォニー三鷹ビル2階
TEL：0422-45-6010
営業時間：平日14:00～23:30、土日祝10:00～22:00
料金：ジム登録料1,500円、平日大人1,500円、土日祝大人1,800円
まとめ
難しいのかなと思っていたボルダリングですが、どこのジムもスタッフさんが登り方を教えてくれるので安心して始められそうですね。少しずつ上達していくので飽きずに続けられるのも魅力的！始めようか迷っていた人も、ぜひ気軽に体験してみてくださいね♪
